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    讀書養身

    作者:來源:湖北特別關注時間:2019-07-09 11:58:32

    讀書養身

      現代科學研究表明,讀書人尤其是學者、作家的平均壽命要比普通人長一些。南宋詩人陸游,活到85歲,在古代算是高壽了。晚年的陸游,“年事依稀鬢復青,看書細字眼猶明”,直到八十歲時,還在從事撰寫史書的工作,可見他精力的旺盛。他能有如此高壽,其養生之道就是讀書,用他自己的話說就是“病中書卷作良醫”。

      詩書確實可以抒懷撫心,而且寫出來的作品還可以為別人治病。詩曰:“兒扶一老候溪邊,來告頭風久未痊。不用更求芎芷藥,吾詩讀罷自醒然。”我們都曾有過這樣的經歷,生活中遇到了一些不開心的事情,積壓在心底,久久不能釋懷。后來,偶然瞥見某本書中的一段文字,甚或一句話,我們一下子就豁然開朗。

      讀書可以養顏。讀書既是一種文化營養,也是一種藝術享受,更是一種精神妙藥。書讀得多了,懂得的知識道理就多了,遇事自然可以泰然處之,心態平和。所謂“腹有詩書氣自華”,“相”由“心”生,一個人的文化素養會通過言談舉止自然而然地表現出來。

      讀書人面相和善、言談儒雅、思想睿智、氣度非凡、神態安然,于人群中卓然而立,令人過目不忘、心曠神怡。

      讀書可以養心。一個人若要把書讀進心里,心必須靜。一個浮躁的人,是讀不了書的。“讀書養氣十年足,掃地焚香一事無。”一個長期讀書的人,會形成優雅淡定的心性,擁有清風明月的心境。

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